kaskadermi --> Nie obrażaj mnie to po pierwsze , daj jakies wykresy albo artykuł w jakim stopniu hydroasparginian cynku jest przyswajany przez organizm bo napewno jest. Zapotrzebowanie na cynk to 15mg dla zwykłego człowieka, Osoby ćwiczące maja wieksze zapotrzebowanie na niego to logiczne i jest wtedy niedobór. A do syfów na skorze - Na Mnie [...]
ja mam taki spray do butów sch*lla. jak rekawice śmierdzą, to pryskam do środka większą ilość, wkładam rękę żeby go 'rozprowadzić' (skrapla sie), on momentalnie wysycha i bo brzydkim zapachu nie ma śladu
Jak na moje to jeśli go kręgosłup boli to robi to źle technicznie, niech się nauczy poprawnej techniki to nie powinno bolec, ale ja na twoim miejscy skonsultował bym się z lekarzem. Wtedy on Ci powie czy masz cos z kręgosłupem czy to może ból mięśni :-)
moja playlista z ostatniego miesiąca: 50 Cent - Get Up Nickelback Just To Get High Thirty Seconds To Mars - This Is War Metrowy ft. GrubSon - Każdy dzień kasta peryferie Beef- Płomień 81 Nowator vs Tede- Płomień 81 - Co Jest fabolous- breathe busta rhymes - break ya neck Dr Dre Whats the Difference lean back Vybz Kartel - Summertime [...]
miałem podobny problem ale banalnie go rozwiązałem jak? poszukałem apteki z kreatyna i aptekarką która wie co to jest i wie ze to nie szkodzi i ze to nie jest steryd (mało było takich, jedna jak zapytałęm o krete to pokazała HMB i powiedziała ze ze sterydów mamy tylko to ) Potem wysłąłem mamusie do wyznaczonej apteki, zapytała co i jak i wszysko [...]
Hehehe odcisku juz sa konkretne Zamierzam kupic gainera 3kg.Facet w sklepie z suplementami poradzil mi zeby zazywac 100g po treningu raz dziennie...w takim razie starczylo by mi go na 1 miesiac.A jesli mam dobrze ulozona diete bez zadnych ubytkow w bialku i weglowodanach to czy moglbym spozywac 50g dziennie?Co wy o tym sadziecie? i czy wogole on [...]
Hardcore Pak to wysokiej klasy produkt,amerykańskiej firmy ABB (produkty tej firmy można wypatrzeć w kuchni Ronnie'go Colemana,na jego filmach instruktażowych...)zawierający witaminy,minerały,aktywatory insuliny,zestaw aminokwasów.Jest to produkt podobny do Animal Pak Universala(na tym przykładzie poprzestanę bo jest on chyba najpopularniejszy na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BC 1 Bieg ciągły w pierwszym zakresie intensywności. Cechy charakterystyczne: - tętno kształtuje się na poziomie ok. 140 ud/min - mała intensywność treningu zaliczamy do niego: - trucht - lekki bieg - rozruch - rozbieganie - praca w warunkach tlenowych (czyli nie wydziela się kwas mlekowy, więc bezboleśnie) - można poznać go po tym, że podczas [...]
Hormon wzrostu: Human Chronic Gonadotropin) - (ludzki komorkowy hormon dogonadowy). Ludzki komorkowy hormon dogonadowy lub HCG nie jest anabolicznym steroidem, ale naturalnym proteinowym hormonem, ktory rozwija sie w lozysku kobiety ciezarnej. HCG jest formowany w lozysku zaraz po zaplodnieniu ma charakterystyke calkiem podobna do hormonu [...]
Nie jest to typowy gainer, ale gainer dla osób mających tendencje do tycia i nie mogących stosować klasycznych gainerów. Ponieważ na rynku jest posucha odżywek średniobiałkowych to top mass jest jednym z dwóch godnych polecenia preparatów w tej klasie.( drugi to Whey 50% Nutrenda). Kiedyś był jeszcze bio-x MLO, ale z tego co [...]
jak walczysz z kimś kto jest 2 x cięższy i silniejszy to on i tak ma nikłe szanse na złamanie ci kości, jeżeli Ty nie jesteś w stanie w żaden sposób go zablokować. Ale przy odpowiednio złym ustawieniu rąk (niebezpieczna pozycja) możesz śmiało narazić się na jakąś kontuzję. A żeby być tak silnym musisz trenować tak dużo, że wątpię, czy będzie Ci [...]
Albo jest on takiej kiepskiej jakości, albo coś co w nim jest nie służy Twojemu organizmowi, ewentualnie sposób w jaki go przyjmujesz nie jest odpowiedni, czyli pijesz jak wodę... a to jest jedzenie, należy je spożywać powoli, mieszać ze śliną etc
remy - gary: piękna walka ze strony remka, gary bezradny!!! remek poprostu niesamowity - ach ten styl jego!!! jednej mi tylko rzeczy brakowało do perfectum:) za mało boksował, no ale widać nie było to potrzebne, kicki wystarczyły. paweł - glaube: paweł sie kiepsko zaprezentował, a glaube swoją drogą też nic nie pokazał, właściwie mógł zrobić z [...]
Mam ten pas. Mogę o nim powiedzieć tyle, że jeśli umiesz go wykorzystać to możesz w nim naprawdę sporo kg dorzucić, bo mi daje po około 15kg w siadzie i 10 kg w MC, z tym, że w MC mi sprawia większy dyskomfort i pogarsza technikę, ale to już moja wina. No i jeszcze jest on bardzo sztywny, nie wiem czy Ci to będzie odpowiadać.
volvie: hehe nie musze hehe mi nie zalerzy na natychmiastowym wchlanianiu odzywki bialkowej (szczegolnie przed snem i po treningu) i gainera Na szybkosci zalezy mi natomiast rano i przed treningiem - ale uwazam, ze i tak jezeli mleko ma wplyw na szybkosc wchaniania to jest on marginalny....] ********************** Pozdrawiam anar " [...]
Z tego co mi wiadomo, każdy klub ma swój kodeks kibica ;) Od tego masz wujka google, naprawdę on chce żebyś mu poświęciła trochę czasu. Przykładowy Kodeks: 1. Kibic nie współpracuje z Policją, nie szuka u niej ochrony przed innymi kibicami. W konflikcie kibic - Policja zawsze wspiera tego pierwszego choćby był by to kibic z najbardziej [...]
Najpewniejszym wykonawcą rzutów karnych jest Del Piero(choć nie ma go w ankiecie). Dawno niewidziałem ,zeby on przestrzelił.Choćby w finale Ligi Mistrzów z Milanem, był pod presją, bo jakby nie strzelił Juve by przegrało, mimo to pewnie po ziemy lekko uderzył w lewy róg.Szewczenko rok później miał taką samą sytuacje, jak nie szczeli to Milan [...]